我最近晚上睡觉不好，虽然入睡不要很久，但容易被惊醒，且醒后再睡就困难了，早上起来，感觉依旧疲惫，效果不太好，白天精力不足而且午休很难入睡，睡后易惊醒。中午睡眠不好使我下午和晚上都既困又累，我喝过安神补...
http://ask.qiuyi.cn/question/1211642.htm 2025-02-27我最近晚上睡觉不好，虽然入睡不要很久，但容易被惊醒，且醒后再睡就困难了，早上起来，感觉依旧疲惫，效果不太好，白天精力不足而且午休很难入睡，睡后易惊醒。中午睡眠不好使我下午和晚上都既困又累，我喝过安神补...
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