长跑能瘦臀吗?听说会让腿变粗耶,我该怎么取舍。。。
http://ask.qiuyi.cn/question/380978.htm 2025-02-28...不爬了,腿会不会变成肌肉型?会不会很粗啊?我的主要减肥部位就是腿部,我不希望再变粗....如果不爬了,会不会变粗啊?我每天下午爬山,爬完后应该怎样做才能避免变粗?怎样才能瘦腿(短时间内)?还有,喝荷叶茶真...
http://ask.qiuyi.cn/question/945975.htm 2025-02-28最近暑假天天跑步,因为现在的小腿肌肉稍微有点紧绷了很担心跑步后会越来越粗。所以才问下。我是暑假天天一直跑步,或者跳绳。这样会不会变粗?有哪些方法在运动后拉伸小腿,松弛肌肉呢?
http://ask.qiuyi.cn/question/1568300.htm 2025-02-28最近暑假天天跑步,因为现在的小腿肌肉稍微有点紧绷了很担心跑步后会越来越粗。所以才问下。我是暑假天天一直跑步,或者跳绳。这样会不会变粗?有哪些方法在运动后拉伸小腿,松弛肌肉呢?
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