我现在最少都有210斤,深受肥胖的苦恼,连走个路都气喘吁吁的,朋友也经常拿我开涮,很是自卑。最近下定决心减肥,每天跑步、打球啊啥的忙得不亦乐乎。
想得到怎样的帮助:消耗多少卡路里减一斤?
你好,我想问下是体力劳动还是脑力劳动消耗的热量高的呢,是不是睡觉的话消耗的热量比较低呢
http://ask.qiuyi.cn/question/1524043.htm 2025-02-26你好,我想问下是体力劳动还是脑力劳动消耗的热量高的呢,是不是睡觉的话消耗的热量比较低呢
http://ask.qiuyi.cn/question/1524044.htm 2025-02-26都说肥胖的原因是摄取的热量大于消耗的热量,最近吃了好多的垃圾食品。薯片,汽水等等,坐在沙发看电视也不活动。久而久之,身体胖的不得了了。也想运动减肥,就是苦于坚持不下来。试过好多方法,快失去信心了。不知...
http://ask.qiuyi.cn/question/947522.htm 2025-02-26都说肥胖的原因是摄取的热量大于消耗的热量,最近吃了好多的垃圾食品。薯片,汽水等等,坐在沙发看电视也不活动。久而久之,身体胖的不得了了。也想运动减肥,就是苦于坚持不下来。试过好多方法,快失去信心了。不知...
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