在日常生活中，我们常常会有“难以控制自己情绪”的时候。有时候我们会突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，一般持续几分钟到数小时，发作突然开始，无法预知。比如我们
http://zj.qiuyi.cn/2013/jlz_0423/12422.html 2025-02-25当遇到烦恼、忧愁、愤怒等不良情绪时，应学会冷静思考，及时放松与调节，使这种不良情绪得到缓和与消除。生活中要学会倾诉、找到自己喜欢做的事情、平时可播放自己喜欢的音乐、多看一
http://zj.qiuyi.cn/2013/xjza_0415/11774.html 2025-02-25焦虑症，这在许多人眼里好像还是个新兴词汇，一提起焦虑症，颇有些与自己毫不相干的架势，可究竟是谁在毫无理由地无限放大自己心中的不安?有的人更苦恼于自己居然不能控制自己的情绪
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0425/49983.html 2025-02-25半年前，由于年纪小，小敏被街边广告吸引，就义无反顾在一家小美容院做了隆鼻。刚开始效果是很好的，人也自信了。不过术后一段时间，虽然鼻子没出现像别人说的那些后遗症。
http://news.qiuyi.cn/html/2018/erbihou_0126/65858.html 2025-02-25癌症患者普遍显现抑郁和焦虑的临床症状，目前尚无显著有效的药物和疗法。美国科研人员1日发表的研究报告称，迷幻蘑菇中的一种具有迷幻作用的成分或可有效缓解这些症状。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/1202/54282.html 2025-02-2510月10日是精神卫生日，今年的主题是“心理健康，身心和谐”。的确，人的身心是一体的，情绪也能左右人的身体健康。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2015/1010/46018.html 2025-02-25“我明明是胃不舒服，为什么医生给我开了抗焦虑药？难道现在胃病也成了精神病？”昨天，一位中年女性从医院药房取药后，粗看了一下药盒上的说明，瞬间就蒙圈了。
http://news.qiuyi.cn/xwsd/2016/0824/52351.html 2025-02-25都市人都有焦虑情绪，这种情绪一般来说是一种正常的反应，但是这种情绪持续时间比较长，而且有可能带来生理上的反应，像失眠、慢性疼痛...
http://zj.qiuyi.cn/2014/jlz_0117/27215.html 2025-02-25自身角色的转换和外界环境的变化是导致高校新生和职场新人出现焦虑情绪的主要原因，这种焦虑情绪多数可通过自身调节缓解。
http://news.qiuyi.cn/jkqw/2012/0911/278.html 2025-02-25白塞病怎么护理要注意精神调节，消除紧张与焦虑的情绪，保持心情舒畅，豁达乐观，患者要以科学积极的态度去面对疾病树立战胜疾病的信心，坚持配合医生的治疗，争取早日恢复健康。
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