患者女，33岁，以前身体良，此次病情：腹肌没有，感觉背后裂开的肌肉走过小小痛，行走还会喘不上气，左身腰肌劳损的感觉
http://ask.qiuyi.cn/question/210046.htm 2025-03-16我练习“八分钟腹肌训练”快半年了，都是针对腹肌进行训练的，可只有上腹的有腹肌，下腹还是没有肌肉，我体脂含量不高，按说应该有肌肉的形了，有朋友说是因为我没锻炼到下腹，也有人说是我的腹肌肌肉群就是这样的
...得我的身材不好，尤其是肚子上很多的赘肉，想练成八块腹肌，用了很多方法都没有成功，医们，我是有心人你们说的我肯定会做。
想得到怎样的帮助:如何锻炼腹肌？
男14岁以前没有肥肉的但这个暑假开始，我的肚子现在有了肥肉，我想把肥肉变成腹肌。
http://ask.qiuyi.cn/question/987148.htm 2025-03-16男14岁以前没有肥肉的但这个暑假开始，我的肚子现在有了肥肉，我想把肥肉变成腹肌。
http://ask.qiuyi.cn/question/1027560.htm 2025-03-16男14岁以前没有肥肉的但这个暑假开始，我的肚子现在有了肥肉，我想把肥肉变成腹肌。
http://ask.qiuyi.cn/question/1264133.htm 2025-03-16...是从事弹钢琴的，之前为了体形好看，练散打练出了六块腹肌，但不太明显，我想快速练出腹肌，用腹肌轮或是运动计划，器材锻炼都可以，只要不会伤到手指就行建议是见效快些，辛苦点不要紧，我能吃苦，也有毅力。
...
我是学体育的，很多同学都有腹肌，在他们中间我算是胖一些的了，经常被他们嘲笑只有一块腹肌。他们推荐给我练习腹肌撕裂者，说是效果很棒，我练了快半个月了，每天都累得不行，希望腹肌撕裂者可以帮我练成腹肌。
...
| 热门搜索 | 92 | 97 | 95 | 98 | 91 | 96 |
|---|