随着年龄的增长，疾病也会随之而来，四五十岁的人，不少会有这样的经历：某一天，突然发现自己手不利索了，先是肩膀痛，慢慢地手臂抬不起来，**志梳头不方便。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/0726/51721.html 2025-03-13每天进行伸展运动，尤其在早晨、锻炼前以及锻炼后，多伸展腓肠肌和跟腱，以保持跟腱的坚韧，这对于避免跟腱炎复发特别重要。进行一些能增强腓肠肌的运动，例如 “踮脚运动”，即踮起
http://zj.qiuyi.cn/2013/y**s_0424/12533.html 2025-03-13肌无力导致行走时呈特殊的鸭步，患儿从仰卧位起立时需先翻转为俯卧，再以双手支持地面和下肢缓慢地站立，称为Gower氏征。患儿双侧腓肠肌逐渐呈假性肥大，腱反射减弱或消失。部分患者表
http://zj.qiuyi.cn/2013/yybl_0325/9632.html 2025-03-13肩关节过头的动作会出现“肩关节撞击综合症”，容易导致肩袖肌腱的磨损，严重的话会导致肩关节囊和盂唇的拉伤，还有肱二头肌长头肌腱止点的拉伤。患者表现在打完球以后，抬手感到疼痛
http://zj.qiuyi.cn/2013/gcs_0329/10615.html 2025-03-13出现扭伤、拉伤之后，要立即停止运动，以免加重伤情，并采取相应的急救处理措施。如果出现抽筋，应反向拉抻抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩。如果出现肌肉拉伤，应马上在痛处敷上冰
http://zj.qiuyi.cn/2013/zlwk_0312/7569.html 2025-03-13健身房中运动损伤还是比较常见的，通常以男性健身者居多，而最常见的损伤当属肌肉拉伤，主要是因为锻炼过程中对重量的把握不是特别好，使肌肉韧带受损。很多男士在进入健身房后就急于
http://zj.qiuyi.cn/2013/ydyx_0318/8436.html 2025-03-13饮食不足。婴儿进食量太少，经过消化后的余渣就少，大便自然减少。奶中糖不足，可使大便干燥。长期饮食不足，则形成营养不良，此时腹肌和肠肌瘦弱，张力低下，推动力减少
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