淀粉类主食中如果同时富含蛋白质和膳食纤维，则血糖的上升速度比较慢。此外，粮食类主食和富含蛋白质的食物一起食用，血糖上升速度也会减缓。
http://news.qiuyi.cn/html/2014/nfm_0311/30061.html 2025-04-07近日，一则“宁波一女子讲究养生，喝了三年自磨豆浆后查出乳腺癌”的消息传得沸沸扬扬，不少女性一时“谈豆浆色变”。
http://news.qiuyi.cn/jkqw/2015/1214/47594.html 2025-04-07医生怀疑因病患很爱喝豆浆，从小以豆浆当早餐，而且买豆浆机自制豆浆，每天摄取量明显过多。吴世重指出，豆浆是黄豆制品，富含植物性雌激素，而荷尔蒙是乳癌发生原因之一。
http://news.qiuyi.cn/spaq/2013/0621/16045.html 2025-04-07有一些人习惯性的喜欢早上空腹先喝一杯豆浆，因为觉得这样才能让豆浆充分提供给身体所需要的营养物质。其实这种习惯是严重不好的。豆浆含有丰富的蛋白质。
http://news.qiuyi.cn/html/2014/rxwk_0117/27245.html 2025-04-07近日，“宁波一女子讲究养生，喝了三年自磨豆浆后查出乳腺癌”的消息传得沸沸扬扬，刷爆微信朋友圈。一时间，谈豆浆色变，甚至波及到了豆腐干等豆制品。
http://news.qiuyi.cn/html/2015/zhongliu_1214/47624.html 2025-04-07从补钙角度说，牛奶中的钙磷比例比较合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，是膳食优质钙的主要来源。而每100克豆浆的钙含量约为10克左右，是等量牛奶钙含量的1/10。
http://news.qiuyi.cn/html/2013/cqwb_0201/5807.html 2025-04-07特别需要注意的是，一些人在快速减肥时，喜欢采用高蛋白低碳水化合物减肥法，这样非常容易造成肾结石。所谓的“吃肉减肥”、“**减肥”等方法，都有这样的风险。
http://news.qiuyi.cn/html/2013/jhsb_0510/13479.html 2025-04-07大豆异黄酮本身就是一种植物雌激素，可以在人体当中代替雌激素进行它的功能，从这个原理上可以预防乳腺癌的发生，对乳腺起到保护作用的。
http://news.qiuyi.cn/html/2013/cqqnb_0201/5867.html 2025-04-07现在很多上班族早上都没有时间吃早餐，只能在路边随手买个早餐，边吃边赶路。所以现在上班路上随手买早餐已成多数人习惯。殊不知，这种习惯潜藏着一个健康隐患。
http://news.qiuyi.cn/spaq/2014/0604/34366.html 2025-04-07脑梗塞疾病多发于老年人，现在许多年轻人突发脑梗，病发率越来越高，一旦不慎患上脑梗塞，患者的生活往往就会受到影响，青年脑梗塞的病...
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