维生素B族包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸)、维生素B7(生物素)。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/0510/50247.html 2025-03-03现在人们由于工作和生活等原因，人们的作息也越来越不规律，许多人也因此被失眠的问题所困扰。那么对于失眠患者而言吃什么能改善呢?
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0421/49943.html 2025-03-03据美国媒体12月9日报道，睡前，正确地摄入少量零食，或许有可能帮助你入睡。如果你是一个失眠患者，你或许对睡前是否吃零食这一困境不陌生。
http://news.qiuyi.cn/html/2015/jingshen_1211/47580.html 2025-03-03食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，经常食用的话，容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌。
http://news.qiuyi.cn/spaq/2014/0526/33927.html 2025-03-03现在由于作息不规律等原因容易导致许多的人被失眠的问题所困扰。如果失眠的人不能及时的改善失眠，就可能对自己的身体造成危害，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善失眠呢?
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0421/49942.html 2025-03-03最新研究发现，大蒜还具有一定补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。高血压、动脉硬化病人，每日用鲜荠菜60克，加水适量，煮开锅后，打鸡蛋3个、吃鸡蛋喝汤可以改善。
http://news.qiuyi.cn/html/2013/cqwb_0301/6566.html 2025-03-03睡眠时间是大脑一天中最重要的活动之一。最近有研究发现，当我们陷入深度睡眠时，大脑便开始进行后勤工作，清理人们一天的工作碎片，并帮助我们重设神经网络。
http://news.qiuyi.cn/qwfb/2016/0408/49695.html 2025-03-03感觉累，多数人第一反应是没休息好，其实东西吃得不对路，也会导致疲劳。国家公众营养改善项目调研的全国第四次居民营养与健康状况调查数据显示，铁、叶酸、谷维素公众普遍缺乏量较大
http://news.qiuyi.cn/html/2013/jksb_0128/5550.html 2025-03-032016年4月，香港的李小姐刚满37岁，突然严重失眠，并持续出现盗汗及精神衰弱等症状。向西医问诊后，开始服用西医建议的适量药物帮助睡眠。在服用两周后。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/shenjing_0922/52915.html 2025-03-0322日，美国《临床肿瘤学杂志》刊载一项新研究显示，长期大剂量服用维生素B6与B12补充剂的男性罹患肺癌的风险将显著增加，吸烟者的风险尤为严重。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2017/0823/61233.html 2025-03-03| 热门搜索 | 3m | 5g | ge | ios | act | lv |
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