双腿并拢站直，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，全身站成直线，伸出双手，弯曲手肘，从后方扶在左右侧臀的外侧，首先从上往下轻擦整个臀部，然后继续往上推擦至背部。
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http://jibing.qiuyi.cn/rxjj/2016/0614/422862.html 2025-03-09有很多的女性朋友通过锻炼、吃要减肥、按摩、练瑜伽等减肥的方法进行减肥，效果也是有的
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http://jibing.qiuyi.cn/rc/2016/0513/415256.html 2025-03-09肌肉劳损多发于颈部、肩部、背部等部位，如果不抓紧治疗，导致劳损部位内部发炎的话，则会引发颈椎病等病症。缓解肌肉劳损最常见的手段...
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http://jibing.qiuyi.cn/cc/2012/1214/74052.html 2025-03-09一位年近四十的男性患者，长期喜欢按摩筋骨，但由于在一次用脚踩按背部的按摩过程中技师用力过猛，造成了腰椎小关节错位，引起背部以及下肢的剧烈疼痛，给正常生活造成了影响。
http://jibing.qiuyi.cn/zjtn/2012/1121/24748.html 2025-03-09...后，改逆时针方向摩腹36圈，最后用手掌自上而下平推腰背部10～15次，以酸胀为度，子宫肌瘤患者每日按摩1次，10次为疗程，经期停止按摩。
http://jibing.qiuyi.cn/zg**/2017/0720/469552.html 2025-03-09| 热门搜索 | 69 | 77 | 41 | 92 | 32 | 05 |
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