现在由于作息不规律等原因容易导致许多的人被失眠的问题所困扰。如果失眠的人不能及时的改善失眠，就可能对自己的身体造成危害，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善失眠呢?
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0421/49942.html 2025-03-03进入夏季，由于天气炎热，很多人在工作时间稍微延长之后，就会出现头昏脑涨、失眠、多梦、记忆力下降，思维变得迟钝等脑疲劳的症状。为什么会出现这种情况呢?
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/0801/51855.html 2025-03-03春节假期已经接近尾声了，春节大餐一顿接一顿，让肠胃首当其冲受到伤害。因此节后应该注重调理。那么怎么来调理受伤的肠胃呢?
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/0215/48649.html 2025-03-03大家都知道，睡眠是让我们身体和大脑休息并摆脱疲劳的重要方式。良好的睡眠不仅对我们的身心健康有益，而且还与我们的生长发育以及寿命长短有着密切的关系。
http://news.qiuyi.cn/html/2017/neike_0714/60469.html 2025-03-03现实生活中，生活压力大，很多人出现头昏、疲乏、烦躁、失眠、焦虑、紧张症状，但进行检查又发现各种指标都正常，这是什么怎么回事呢?...
http://zj.qiuyi.cn/2014/yjk_0225/28874.html 2025-03-03女人更年期潮热盗汗，失眠多梦，精神不足，气色糟糕，其实都是气血差的征兆。女人更年期气血不足引起潮热盗汗要注意补气血，否则女人老得快。
http://news.qiuyi.cn/html/2017/fuke_0824/61277.html 2025-03-03不少人都有过这样的经历，晚上频繁做梦导致第二天精神不佳。更有甚者，每天都做梦。大多数人认为这是白天想多了或者精神压力过大。这种说法其实是错误的，如果你长期失眠多梦。
http://news.qiuyi.cn/yxqy/2016/1116/53942.html 2025-03-03失眠不仅是神经衰弱的主要症状，往往也是加重神经衰弱症的重要因素之一。由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，患有神经衰弱的病人，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_1125/54114.html 2025-03-03“吃饭讲饭量，穿衣讲尺寸”，而睡眠呢，多少才够? 9月22日，第二届失眠(秋季)病友经验交流会在广大患者的期待中如期在上海新新科医院隆重召开。
http://news.qiuyi.cn/html/2017/neike_0925/61896.html 2025-03-03立冬后，适宜的温度让很多人感觉好睡觉。然而有的人还是睡不着：有的人入睡难，有的是睡后早醒，还有的是多梦睡眠浅……遇到失眠，很多人第一时间想到的就是吃安眠药。
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