...吃些鱼肉。鱼肉中所含的蛋白质优于鸡肉、牛肉、羊肉等禽畜肉。建议以海鱼为主，因为海鱼中含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可以降低血压、胆固醇。每周应吃2～3次鱼。
http://jibing.qiuyi.cn/tnbyb/2013/1012/145897.html 2025-04-07...很关键，同时多吃食用菌类、海腥类、蔬菜类、果品类、禽畜类等五大类食物对耻骨的愈合有很大的帮助，对此各位耻骨联合分离症患者及家属千万不可大意。
http://jibing.qiuyi.cn/cglhflz/2016/0509/413583.html 2025-04-07...吃些鱼肉。鱼肉中所含的蛋白质优于鸡肉、牛肉、羊肉等禽畜肉。建议以海鱼为主，因为海鱼中含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可以降低血压、胆固醇。每周应吃2～3次鱼。
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