除了早已家喻户晓的“垃圾食品”概念，近几年来还出现了“垃圾睡眠”。“垃圾睡眠”的提法起源于2007年英国做的一项睡眠调查研究。该研究针对1000例12~16岁青少年的睡眠习惯及睡眠时间进
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2018/0322/67376.html 2025-04-033月21日是世界睡眠日，国内睡眠研究会17日发布了今年的国内主题是“规律作息健康睡眠”，并将围绕这一主题在国内开展学术交流、科普讲座、义诊咨询等大型主题科普活动。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2018/0319/67162.html 2025-04-03大数据时代，每个人的健康密码在数据下完全暴露。根据国内睡眠研究会发布的《2017国内青年睡眠现状报告》显示，“睡个好觉”成为当代青年人的奢望。
http://news.qiuyi.cn/html/2017/neike_1107/62924.html 2025-04-032018年3月17日,国药集团国内中药控股有限公司携手国内睡眠研究会以“枣安睡眠健康教育项目”为依托，在北京国内科技会堂召开了“3.21世界睡眠日”国内主题发布会。
http://news.qiuyi.cn/html/2018/neike_0320/67264.html 2025-04-03昨天是第十八个世界睡眠日。在3月18日召开的“2018世界睡眠日新闻发布会暨国内大型义诊活动启动仪式”上，国内医师协会睡眠医学专业委员会公布了一项调研对象涵盖国内20多个省(区、市)的
http://news.qiuyi.cn/xwsd/2018/0322/67370.html 2025-04-033月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，远离慢病。”近日，主题为“睡眠滋养生命——睡眠健康与生活方式、慢病管理”的2017年世界睡眠日主题活动启动仪式。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2017/0320/57268.html 2025-04-03对于睡眠质量，我们更多的人是稀里糊涂的，不是很满意，但也将就是常态，如果硬要问他睡得怎么样，最多就是一句将就，没有办法说出更多了!鉴于大部分人对健康好睡眠的概念模糊。
http://news.qiuyi.cn/html/2017/shenjing_0628/60149.html 2025-04-03中医提倡人应该根据四季阴阳的变化，调整、调节人的作息规律和身心活动，要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的四季调神原则，并在此基础上总结出人体与自然和谐共存。
http://news.qiuyi.cn/html/2018/neike_0321/67334.html 2025-04-03充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而喧嚣的现代生活中，越来越多的人却因为“睡不好觉”而感到苦恼。
http://news.qiuyi.cn/html/2015/jingshen_1211/47581.html 2025-04-03我们在生活中都离不开睡眠，睡眠可以帮助我们恢复体力，睡眠是一项程序，我们应该像时钟一样规律，但这对于一些有睡眠障碍的人来说比较困难。
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