研究指出，长期睡眠不足会导致体重增加。但近日发表在公共科学图书馆的同行评论中的一篇论文指出，不仅每晚的睡眠时间影响体重，何时起床对体重也有影响。
http://news.qiuyi.cn/yxqy/2014/0902/39427.html 2025-03-31熬夜会导致肥胖吗?答案是肯定的。熬夜不仅会产生难看的黑眼圈，还会打乱人体生物钟，为人们的健康带来肥胖诸多危害。
http://news.qiuyi.cn/qwfb/2017/0421/58226.html 2025-03-31睡眠不足容易让人头脑不清，这应该是多数人的直观感受。英国利兹大学发布的一项新研究则进一步指出，睡眠不足会影响一个人的心理健康以及记忆力。
http://news.qiuyi.cn/qwfb/2017/0907/61537.html 2025-03-31肥胖降低生活质量、睡眠质量与寿命。你会发现那些长寿的人都很精瘦。精气神很好!肥胖还会引起多方面疾病，比如糖尿病、高血压、冠心病、头痛、关节炎、消化疾病、癌症等等。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/zhongyi_0823/52326.html 2025-03-31我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的，我们一般需要有6个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0412/11710.html 2025-03-31我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的，我们一般需要有6个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0412/11711.html 2025-03-313月21日是世界睡眠日，随着近年来焦虑性失眠人数增加明显，且趋于年轻化。专家提醒，失眠严重影响生活和工作，焦虑性失眠干预效果好，要积极治疗。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/0321/49311.html 2025-03-31职场人员经常因各种原因导致睡眠不足，睡眠不足可以导致许多不健康的状态，有时候许多人认为控制不住自己的脾气，容易健忘，其实这都是长期睡眠不足的表现。
http://news.qiuyi.cn/yxqy/2014/0819/38468.html 2025-03-31睡眠才有好健康!美国研究人员日前在美国期刊《睡眠》上发表的研究成果再次证明这一点：每天睡眠不足6小时的人，其患感冒的风险比睡眠7小时以上的人高出4倍多。
http://news.qiuyi.cn/ylzx/2015/0902/45477.html 2025-03-31据英媒19日消息报道，众所周知，患有抑郁症会引发若干问题，包括睡眠不足和压力增加等等。美国研究发现，抑郁症还会对患者的记忆造成影响，导致其难以区分相似的记忆。
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