3月21日是世界睡眠日，随着近年来焦虑性失眠人数增加明显，且趋于年轻化。专家提醒，失眠严重影响生活和工作，焦虑性失眠干预效果好，要积极治疗。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/0321/49311.html 2025-03-13人的一生大约三分之一的时间在睡眠中度过，良好的睡眠对于健康至关重要。然而，国内睡眠研究会发布的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0324/49414.html 2025-03-13整夜整夜的睡不着觉别提有多煎熬，长期睡不好还会让人对睡眠产生恐惧心理。其实，有时候失眠是由于卧室环境不利于睡眠引起的。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0412/49769.html 2025-03-13大家都知道失眠是一种常见的现象，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，就是我们常说的睡不着觉，睡眠不好自然会影响我们的工作、生活和学习，甚至给我们的生命带来严重的危害。那么，造
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0325/9770.html 2025-03-13睡眠是金，睡眠是人体的充电器，睡眠是较好的滋补品，睡眠是抵御疾病的防线。但是近年来，感觉自己睡不好睡不着的人越来越多，该怎么治...
http://zj.qiuyi.cn/2014/sm_0109/26470.html 2025-03-13俗语云：睡眠是金。没错，睡眠是人体的充电器，睡眠是较好的滋补品，睡眠是抵御疾病的防线。但是近年来，感觉自己睡不好睡不着的人越来...
http://zj.qiuyi.cn/2014/sm_0213/28124.html 2025-03-13您有过这样的经历吗?感觉身体不舒服，但具体也说不上来哪里难受，睡眠质量也不好，整天昏昏沉沉，甚至出现了头蒙、心慌、胸闷等躯体症状，到医院相应科室做了检查，也查不出具体问题
http://news.qiuyi.cn/xwsd/2016/1206/54345.html 2025-03-13睡眠跟天气有关系吗? 今天专家访谈频道继续围绕着冬季养生的问题来聊一聊。这次我们来讲讲冬季失眠的问题。一年四季都会有失眠的现象，...
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0312/7581.html 2025-03-13一年前开始,我睡眠非常不好,每天晚上很难入睡,好不容易睡着了,一两个小时就醒,每晚睡不到3个小时。更严重的是白天感觉昏昏沉沉,没有精神,记忆力也不好,严重影响了我的工作和生活。
http://news.qiuyi.cn/html/2018/neike_0205/66179.html 2025-03-13睡不着或睡不好觉时，人们普遍认为不是病，不需要规范的治疗，只吃点安眠药就可以了。CCTV央视网《走进医师》专访医生，南宁中山医院失眠抑郁专家包丽阳医生指出，失眠是病。
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