春天是一个容易犯困的季节，特别是一些上班族，平时工作节奏快，白天几乎没有时间休息，而到了晚上明明已经很困了，却还迟迟不肯睡觉，即使到了床上，仍习惯拿着手机或平板电脑。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0412/49768.html 2025-02-26夜间出现失眠，导致白天又累又想睡，原因可能跟饮食习惯有关。澳大利亚大学研究发现，喜欢吃高脂食物或嗜甜的人，晚上容易失眠，患上睡眠窒息症的机率也变大。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/0425/50011.html 2025-02-26白天上班工作忙，晚上睡觉担心伢蹬被子不停地起夜，自己带女儿刚刚3个月，耳朵就开始嗡嗡直响;到医院一检查，竟被告知是“耳中风”。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/1208/54421.html 2025-02-26一年前开始,我睡眠非常不好,每天晚上很难入睡,好不容易睡着了,一两个小时就醒,每晚睡不到3个小时。更严重的是白天感觉昏昏沉沉,没有精神,记忆力也不好,严重影响了我的工作和生活。
http://news.qiuyi.cn/html/2018/neike_0205/66179.html 2025-02-26现经常性的熬夜加班已经让你疲惫不堪，难得早睡，却又翻来覆去难以入眠，好不容易睡着了，早上爬起来更是难上加难。你是不是也已经陷入了这种恶性循环!
http://news.qiuyi.cn/html/2017/neike_0920/61795.html 2025-02-26相信每个人都会有这样的经历，到了晚上，11点，该睡觉了，上床躺着;11点半，没睡着，翻个身再试试;12点，还没睡着，烦躁不爽开始胡思乱想;…… 3点半，做梦醒了……
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0708/51395.html 2025-02-26嗜睡症候群引起的内外在表现，如：精神不济、容易打瞌睡、健忘等，和一般人所认为的失眠、睡眠障碍等颇为雷同，常常令许多有嗜睡症状者，误将平日精神差、呵欠频频等状况。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0330/49547.html 2025-02-2620多岁如花的年纪，正是释放青春、开启人生的黄金时期，然而“年轻”如果一直被过度消费，那后果可能是一辈子的痛。
http://news.qiuyi.cn/xwsd/2015/1111/46824.html 2025-02-26很多人都会有失眠的困扰，晚上睡不好觉，身体不能在夜晚得到很好的休息调整，会导致第二天整个人精神不振、疲惫不堪，会影响第二天的工作或者学习效率。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0413/49801.html 2025-02-26不少人都有过这样的经历，晚上频繁做梦导致第二天精神不佳。更有甚者，每天都做梦。大多数人认为这是白天想多了或者精神压力过大。这种说法其实是错误的，如果你长期失眠多梦。
http://news.qiuyi.cn/yxqy/2016/1116/53942.html 2025-02-26| 热门搜索 | 3m | ios | act | ge | 5g | lv |
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