患有焦虑症，平时爱发脾气，久陷焦虑情绪很不稳定，行为了出现退避，消沉，自我谴责，又不想走医院，请问焦虑症的自我治疗怎么做？
http://ask.qiuyi.cn/question/952264.htm 2025-04-08患有焦虑症，平时爱发脾气，久陷焦虑情绪很不稳定，行为了出现退避，消沉，自我谴责，又不想走医院，请问焦虑症的自我治疗怎么做？
http://ask.qiuyi.cn/question/1204952.htm 2025-04-08我最近感觉很紧张 ，坐立不安的，胃口也不好，而且没什么精神，晚上还失眠。是不是得了焦虑症，这种病怎么治疗比较好，可以自我缓解吗，应该怎么做？焦虑症的自我治疗方法
http://ask.qiuyi.cn/question/1461697.htm 2025-04-08两年前我患上焦虑症，后来通过药物治疗慢慢好转。最近感觉有复发的迹象，但是不想再吃药了，请问焦虑症能自我治疗吗？
http://ask.qiuyi.cn/question/1431120.htm 2025-04-08我最近感觉很紧张 ，坐立不安的，胃口也不好，而且没什么精神，晚上还失眠。是不是得了焦虑症，这种病怎么治疗比较好，可以自我缓解吗，应该怎么做？焦虑症的自我治疗方法
http://ask.qiuyi.cn/question/1461554.htm 2025-04-08我觉得自己得了焦虑症了。近来工作上的压力比较大，很多事情都解决不好，自己也很烦躁。吃饭也没有胃口，紧张总是处于紧绷的状态，回到家也会反复想工作方面的事情，晚上经常失眠。想知道怎么自我调理才好。
想得...
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