相信每个人都会有这样的经历，到了晚上，11点，该睡觉了，上床躺着;11点半，没睡着，翻个身再试试;12点，还没睡着，烦躁不爽开始胡思乱想;…… 3点半，做梦醒了……
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0708/51395.html 2025-03-10除了工作时要全身心投入外，休息时也不能“分心”，利用好每一个休息的时间。“如果只有四个小时睡觉，就应该充分利用好这四个小时，睡一个高质量的睡眠。”
http://news.qiuyi.cn/2013/jkqy_0628/16472.html 2025-03-10白天上班工作忙，晚上睡觉担心伢蹬被子不停地起夜，自己带女儿刚刚3个月，耳朵就开始嗡嗡直响;到医院一检查，竟被告知是“耳中风”。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/1208/54421.html 2025-03-10办公室白领一族，由于工作性质的原因，长期久坐在电脑前，而且上班坐一天，下班在电脑、电视前又坐一个晚上，缺少运动，结果很多人就要...
http://news.qiuyi.cn/qwfb/2015/0515/44370.html 2025-03-10为什么明明晚上睡了七八个小时，早上一坐到电脑面前还是想睡觉呢?其实这种嗜睡的现象是正常的，这是一种由于自然气候、气温回升而产生...
http://news.qiuyi.cn/jkqw/2015/0810/45271.html 2025-03-10当小朋友晚上睡觉出现磨牙，很多妈妈的第一反应便是“肚子里有蛔虫了!”但有时候吃了打虫药，磨牙现象还是不停止。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2015/1216/47663.html 2025-03-10现如今，都市人的作息饮食大多数都不正常，无业游民就更不用说了，闲暇时间比较多，想吃就吃到撑，然后美美睡一觉，到了晚上却睡不着，直到凌晨才合眼。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/1027/53537.html 2025-03-10人多一生中，有奖金三分之一的时间是用来睡觉的。刚出生的婴孩每天几乎要睡20小时。每天保证充足睡眠的好处，人们早就已经耳熟能详：消除疲劳、恢复体力、增强免疫力、美容护肤……
http://news.qiuyi.cn/html/2017/neike_0612/59772.html 2025-03-10前不久，家住岳麓区的郑先生晚上削苹果皮时，不小心划伤了手指，鲜血直流。这时已是晚上11时，郑先生跑了附近四五家药店，发现早已停止营业，买不到创可贴。
http://news.qiuyi.cn/2014/yltx_0317/30458.html 2025-03-10如果太早躺在床上还有可能导致失眠，所以只要在10点时开始准备睡觉就可以了。
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