近年来，很多人为了追求健康而发明了很多的仪器，其中具有代表性气息的是睡眠监测、计步器、卡路里消耗计算等功能的智能手环，这显然已是成为注重健康人士的“标配”。
http://news.qiuyi.cn/ylzx/2015/1209/47501.html 2025-03-18失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0412/11712.html 2025-03-18失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0412/11713.html 2025-03-18失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。睡眠时间过短、入睡困难、睡眠深度过短、睡眠质量差等都称为失眠。失眠往往会给患者带来困扰和心理负担。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0413/49802.html 2025-03-18晚上来杯葡萄酒也许能帮助你入睡，但酒精会扰乱睡眠，导致睡眠质量下降。美国密苏里大学医学院医生组成的研究小组用5年多的时间研究了...
http://news.qiuyi.cn/qwfb/2015/0518/44398.html 2025-03-18众所周知，我们每天三分之一的时间都在睡眠中度过，但往往有的人晚上能睡足8小时，第二天却依旧疲乏犯困。3月21日是第17个世界睡眠日，今年世界睡眠日的国内主题是“健康睡眠远离慢病”
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2017/0321/57286.html 2025-03-18研究人员选取了143名年龄在10-18岁之间的青少年，让他们在睡眠实验室里睡了一晚上以进行观察。他们还佩戴了24小时血压监测仪，并记录了7天的睡眠日记。
http://news.qiuyi.cn/html/2013/neike_1224/25338.html 2025-03-18不少人都有过这样的经历，晚上频繁做梦导致第二天精神不佳。更有甚者，每天都做梦。大多数人认为这是白天想多了或者精神压力过大。这种说法其实是错误的，如果你长期失眠多梦。
http://news.qiuyi.cn/yxqy/2016/1116/53942.html 2025-03-18为什么明明晚上睡了七八个小时，早上一坐到电脑面前还是想睡觉呢?其实这种嗜睡的现象是正常的，这是一种由于自然气候、气温回升而产生...
http://news.qiuyi.cn/jkqw/2015/0810/45271.html 2025-03-18俗话说：春眠不觉晓，哈切门上找，晚上睡不着，白天醒不了。根据国内医师协会最新数据显示，90后平均睡眠时间为7.5小时，低于健康的8小时，由睡眠问题引发的脱发、发胖、注意力难以集中
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