立冬后，适宜的温度让很多人感觉好睡觉。然而有的人还是睡不着。有的人入睡难，有的是睡后早醒，还有的是多梦睡眠浅……遇到失眠，很多人第一时间想到的就是吃安眠药。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_1221/54848.html 2025-04-03现在人们由于工作和生活等原因，人们的作息也越来越不规律，许多人也因此被失眠的问题所困扰。那么对于失眠患者而言吃什么能改善呢?
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0421/49943.html 2025-04-03我是一个上班族,希望通过运动来改善睡眠,但是白天没时间运动,下班又很晚,只能在睡前去公园跑几圈。一直觉得累一点,就能尽快入睡。没想到,锻炼后,身体确实疲劳了,但大脑却更清醒了。
http://news.qiuyi.cn/html/2018/neike_0205/66178.html 2025-04-03“网上传言涂指甲油会导致肝气郁结，引起头痛、失眠，甚至乳房长包块，到底是不是真的啊?”昨日，市民张小姐致电晨报，想请专家解释下涂指甲油对健康的影响。
http://news.qiuyi.cn/html/2015/jingshen_1126/47243.html 2025-04-03生活中引发失眠的原因较多，有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等，失眠的症状就很简单了，就是入睡困难、早醒、多梦这些症状。
http://zj.qiuyi.cn/2018/sm_0208/66277.html 2025-04-03一年前，青田温溪黄女士出现颈部肿胀、怕冷、乏力、失眠等症状，在当地医院治疗，症状无改善。后在我科复查，诊断为桥本氏病(也可称为桥本氏甲状腺炎)。
http://news.qiuyi.cn/html/2015/nfm_1203/47383.html 2025-04-03记者：失眠时怎么办比较科学合理呢? 牛医生：首先，记得睡眠并不是人生的目标。失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的...
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0402/10935.html 2025-04-03现在许多老年人都是很早就睡，很早就起床，总是说年纪大了，睡的觉少了。其实，不是他们不想睡，而是睡不着。老年性失眠问题困扰着他们。
http://news.qiuyi.cn/html/2017/shenjing_0525/59328.html 2025-04-03现代人多多少少都会出现失眠症状，就业压力、身体疾病、突遇变故等各种原因导致失眠产生。失眠的治疗也总是反反复复，到底应该怎么样治...
http://zj.qiuyi.cn/2014/sm_0808/38001.html 2025-04-03失眠是我们现实生活中十分常见的一种症状，患上失眠后会时时刻刻的影响我们的身体健康，进而造成精神、身体衰弱，人际关系紧张，对生活...
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