立冬后，适宜的温度让很多人感觉好睡觉。然而有的人还是睡不着：有的人入睡难，有的是睡后早醒，还有的是多梦睡眠浅……遇到失眠，很多人第一时间想到的就是吃安眠药。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/1201/54245.html 2025-02-27失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0412/11712.html 2025-02-27失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0412/11713.html 2025-02-27生活中引发失眠的原因较多，有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等，失眠的症状就很简单了，就是入睡困难、早醒、多梦这些症状。
http://zj.qiuyi.cn/2018/sm_0208/66277.html 2025-02-27立冬后，适宜的温度让很多人感觉好睡觉。然而有的人还是睡不着。有的人入睡难，有的是睡后早醒，还有的是多梦睡眠浅……遇到失眠，很多人第一时间想到的就是吃安眠药。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_1221/54848.html 2025-02-27春天来临万物复苏，一切都显得生机盎然，但是你真的心情愉悦吗?白领小张表示：我一点都不愉悦!为什呢?原来这些日子小张一直被恼人的早醒纠缠，早上四五点钟天还没亮透呢人就醒了过来，
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2018/0409/67942.html 2025-02-27失眠，中医称之为“不寐”，指的不仅仅是入睡困难，还表现为睡眠不深、多梦、早醒，醒后不易再睡，甚至彻夜不眠，常伴有神疲乏力，头晕耳鸣，精神萎靡，情绪沮丧，焦虑等症状，可分为
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_1220/54769.html 2025-02-27失眠很多人都曾经有过，失眠最好不要吃药，因为药物虽然能够帮助你入睡，但是也会产生成瘾性，一旦是停药就会仍然难以入睡，失眠吃什么好?八个对付失眠的小方法很管用。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0413/49797.html 2025-02-27最多的失眠患者是抑郁伴焦虑症障碍者 随着近几年来失眠患者的日益增多，失眠问题也得到了越来越多的关注。许多失眠患者对失眠知之甚少，...
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0312/7577.html 2025-02-273月21日是“国际睡眠日”，每年在睡眠日这一天，各大医院和新闻媒体都会行动起来宣传科学的睡眠知识，指导人们掌握更健康的睡眠方式。失眠症是非常常见的睡眠障碍，但是很多人仍然对
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