夜里爱做梦，睡眠质量不高，白天感觉很困，可是又睡不着，头也有点痛。有什么好的建议可以防止这样下去，谢谢！
http://ask.qiuyi.cn/question/1653191.htm 2025-04-20你好大夫，我最近这段时间我总是感觉睡眠质量不好，经常醒，而且醒后又睡不着了，用时候还经常做梦，还有睡都睡不着啊，我也不知道自己是不是失眠啊，还是睡眠有障碍啊？有啥不一样的吗
http://ask.qiuyi.cn/question/1211792.htm 2025-04-20你好大夫，我最近这段时间我总是感觉睡眠质量不好，经常醒，而且醒后又睡不着了，用时候还经常做梦，还有睡都睡不着啊，我也不知道自己是不是失眠啊，还是睡眠有障碍啊？有啥不一样的吗
http://ask.qiuyi.cn/question/1211865.htm 2025-04-20我老公睡眠障碍，白天犯困，晚上又睡不着，很早就醒了，再也难以入睡了，该怎么调整？
http://ask.qiuyi.cn/question/1211755.htm 2025-04-20我老公睡眠障碍，白天犯困，晚上又睡不着，很早就醒了，再也难以入睡了，该怎么调整？
http://ask.qiuyi.cn/question/1211768.htm 2025-04-20前阵子我在家休息三个月 每天在家养成晚睡的习惯 现在回单位上班以后 每天晚上早躺下但就是睡不着 除非很累才能很快入睡 不然就翻来覆去 脑海里只想着睡觉却还是做不到 还有白天如果午睡了之类 晚上也睡不着 有时甚至...
http://ask.qiuyi.cn/question/1653206.htm 2025-04-20这段时间我一直睡不着觉有的时候到了晚上自己明明觉得很困，但是只要一躺在床上，一点觉也睡不着，感觉特别难受，失眠应该怎么办呢？
http://ask.qiuyi.cn/question/1211851.htm 2025-04-20这段时间我一直睡不着觉有的时候到了晚上自己明明觉得很困，但是只要一躺在床上，一点觉也睡不着，感觉特别难受，失眠应该怎么办呢？
http://ask.qiuyi.cn/question/1211962.htm 2025-04-20最近因为家中的一些琐碎事情是自己很是心烦，晚上总是睡不着觉，白天总是精神恍惚，心情很是糟糕，爱乱发脾气，自己感觉是失眠了，去医院检查，说是睡眠障碍要耐心调理一下。
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