怎样缓解运动过后的肌肉酸痛？

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怎样缓解运动后肌肉酸痛

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...让以后注意点，没什么大问题，真的好担心。
想得到怎样的帮助:运动后肌肉酸痛怎么快速恢复

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出生第三个月开始发病，表现为点头，就诊医院有玉溪第一人民医院，第三人民医院，云南第一人民医院，云大医院，儿童医院，。。。。

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