怎么锻炼腹肌

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怎么锻炼出八块腹肌？？

想锻炼出八块腹肌，到网上查了些资料，但是各有各的说话，我现在是按照腹肌撕裂者做的，仰卧起坐没做，有用么，锻炼腹肌要做有氧运动，我没时间跑步.....按腹肌撕裂者做有用么？？

http://ask.qiuyi.cn/question/986885.htm 2025-03-17

http://ask.qiuyi.cn/question/1026827.htm 2025-03-17

http://ask.qiuyi.cn/question/1263758.htm 2025-03-17

我锻炼腹肌，腰有点疼，有关系吗

http://ask.qiuyi.cn/question/988772.htm 2025-03-17

我锻炼腹肌，腰有点疼，有关系吗

http://ask.qiuyi.cn/question/988780.htm 2025-03-17

我锻炼腹肌，腰有点疼，有关系吗

http://ask.qiuyi.cn/question/1242920.htm 2025-03-17

http://ask.qiuyi.cn/question/631632.htm 2025-03-17

http://ask.qiuyi.cn/question/335812.htm 2025-03-17

http://ask.qiuyi.cn/question/433875.htm 2025-03-17

http://ask.qiuyi.cn/question/338565.htm 2025-03-17

出生第三个月开始发病，表现为点头，就诊医院有玉溪第一人民医院，第三人民医院，云南第一人民医院，云大医院，儿童医院，。。。。

www.qiuyi.cn 2012-12-18

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