想锻炼出八块腹肌,到网上查了些资料,但是各有各的说话,我现在是按照腹肌撕裂者做的,仰卧起坐没做,有用么,锻炼腹肌要做有氧运动,我没时间跑步.....按腹肌撕裂者做有用么??
http://ask.qiuyi.cn/question/986885.htm 2025-03-17想锻炼出八块腹肌,到网上查了些资料,但是各有各的说话,我现在是按照腹肌撕裂者做的,仰卧起坐没做,有用么,锻炼腹肌要做有氧运动,我没时间跑步.....按腹肌撕裂者做有用么??
http://ask.qiuyi.cn/question/1026827.htm 2025-03-17想锻炼出八块腹肌,到网上查了些资料,但是各有各的说话,我现在是按照腹肌撕裂者做的,仰卧起坐没做,有用么,锻炼腹肌要做有氧运动,我没时间跑步.....按腹肌撕裂者做有用么??
http://ask.qiuyi.cn/question/1263758.htm 2025-03-17平时比较喜欢锻炼的,踢足球、羽毛球、篮球都样样在行;不过就是身材比较臃肿,总是跑不快,经常看见视频上那些外国人励志减肥的,练腹肌的,我的心就毛起来了,我想锻炼出八块腹肌,决心有了就是缺方法,求医生指点...
http://ask.qiuyi.cn/question/1816415.htm 2025-03-17我看我室友的腹肌特别好看,他练了好几年才练出八块腹肌,我也想向他那样,但是练不出来,也坚持不下去,我想有这样的腹肌,但还是不得要领。
想得到怎样的帮助:怎么练出八块腹肌?
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