每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。
http://jibing.qiuyi.cn/lncdz/2013/0622/136112.html 2025-04-08临床上在预防便秘的过程中需要注意的地方有很多，如果你压力过大，经常便秘，那就试着放松一下自己，听听轻音乐。平时进行一些快步行走...
http://jibing.qiuyi.cn/bm/2013/1225/151123.html 2025-04-08...复发。所以，应多参与适当的体育活动，比方说太极拳、快步走、慢跑等，这样能够增强体质，改善机体防御机能，减少细菌的侵入。
http://jibing.qiuyi.cn/mngr/2017/0305/461631.html 2025-04-08...动如：骑自行车、慢速短程跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目，较适合痛风病人。
http://jibing.qiuyi.cn/tongfeng/2016/0412/404645.html 2025-04-08传统观念中，男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，也让越来越多的疾病快步找来，原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命...
http://jibing.qiuyi.cn/ys/2014/0904/195561.html 2025-04-08...复发。所以，应多参与适当的体育活动，比方说太极拳、快步走、慢跑等，这样能够增强体质，改善机体防御机能，减少细菌的侵入。
http://jibing.qiuyi.cn/mngr/2017/0330/463547.html 2025-04-08...复发。所以，应多参与适当的体育活动，比方说太极拳、快步走、慢跑等，这样能够增强体质，改善机体防御机能，减少细菌的侵入。
http://jibing.qiuyi.cn/mngr/2017/0502/464833.html 2025-04-08...应的比例。还应该坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动。还要尽力做到心平气和、乐观开朗等。
http://jibing.qiuyi.cn/15dey/2016/0721/431988.html 2025-04-08...活络、畅通气血，对预防高血压病有一定的作用。可选择快步走、慢跑、打太极拳、练剑等。
http://jibing.qiuyi.cn/hellpzhz/2013/0328/124456.html 2025-04-08快步走让肥胖不遗传。美国心脏协会研究发现，每天快走1小时可改变肥胖症遗传倾向;每周骑车锻炼5天或每天锻炼半小时也可遏制肥胖基因。
http://jibing.qiuyi.cn/cb/2012/1114/8195.html 2025-04-08| 热门搜索 | 69 | 77 | 41 | 92 | 32 | 05 |
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