我有强迫性精神焦虑症，经常出现强迫观念，导致焦虑抑郁，请问当出现强迫观念时，该怎么调整自己，逃出这个强迫性精神症
http://ask.qiuyi.cn/question/1610427.htm 2025-04-27脑海中总是出现一些对别人不好的评价 虽然心里真实的想法不是这样的 但却控制不了 反复去想 有时甚至觉得别人能听到我想到的强迫性观念 非常自责 处于非常焦虑的状态
http://ask.qiuyi.cn/question/161524.htm 2025-04-27脑海里经常会出现一些对别人不好的评价的邪恶的想法 虽然我知道 这些强迫性的观念不是我心中真实的想法 但却挥之不去 甚至感觉别人能听到我的这些可恶的想法 很痛苦
http://ask.qiuyi.cn/question/161532.htm 2025-04-27明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌:①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作
http://ask.qiuyi.cn/question/1562795.htm 2025-04-27明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌:①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作
http://ask.qiuyi.cn/question/1562799.htm 2025-04-27强迫症、焦虑、不安全感、自我挫败、缺乏自信、总是很消极亲情观念很重，小学时，由于对家人思念，在学校总哭，对家依赖感很强。十一二岁期间强迫症状出现，过马路看见马路线必须右腿迈过去、关门时候总要念叨点东西...
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