现在由于作息不规律等原因容易导致许多的人被失眠的问题所困扰。如果失眠的人不能及时的改善失眠，就可能对自己的身体造成危害，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善失眠呢?
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0421/49942.html 2025-02-26现如今的生活压力，家庭纠纷，工作晋升等等外界压力都会导致大家患上失眠症。因为长久的失眠情绪低落会使部分的患者引发为轻度的抑郁症，那么长期失眠怎么办?下面就请专业治疗失眠症
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0418/12111.html 2025-02-26整夜整夜的睡不着觉别提有多煎熬，长期睡不好还会让人对睡眠产生恐惧心理。其实，有时候失眠是由于卧室环境不利于睡眠引起的。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0412/49769.html 2025-02-26我们知道失眠是现代人常见的一种常见病，如果不及时治疗会给身体带来很大的伤害。失眠到底是如何影响我们的身体?为什么说长期失眠等于...
http://zj.qiuyi.cn/2014/sm_0307/29800.html 2025-02-26据美国媒体12月9日报道，睡前，正确地摄入少量零食，或许有可能帮助你入睡。如果你是一个失眠患者，你或许对睡前是否吃零食这一困境不陌生。
http://news.qiuyi.cn/html/2015/jingshen_1211/47580.html 2025-02-26睡眠时间是大脑一天中最重要的活动之一。最近有研究发现，当我们陷入深度睡眠时，大脑便开始进行后勤工作，清理人们一天的工作碎片，并帮助我们重设神经网络。
http://news.qiuyi.cn/qwfb/2016/0408/49695.html 2025-02-263月21日是世界睡眠日，随着近年来焦虑性失眠人数增加明显，且趋于年轻化。专家提醒，失眠严重影响生活和工作，焦虑性失眠干预效果好，要积极治疗。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/0321/49311.html 2025-02-26除了网络的广泛普及，人手一部手机成为现代社会的象征。无论是功能、样式，手机都在像“掌上电脑”的趋势发展。年轻人尤其喜欢手机不离手，用手机玩儿游戏。
http://news.qiuyi.cn/2013/jbyw_0715/17481.html 2025-02-26镇静催眠药能避免失眠对人体的严重危害，可提高睡眠质量。包括巴比妥类药、抗焦虑药以及其他镇静催眠药等。这些药在小剂量时产生镇静作用，中等剂量时产生催眠作用。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/chanke_0125/48410.html 2025-02-26随着人们生活节奏加快，工作和心理压力的加重，被认为是中老年“专利”的颈椎病也逐渐年轻化，究竟是什么原因造成年轻人受到脖子酸痛、头痛、头晕、失眠的困扰呢?本期栏目，我们邀请
http://zj.qiuyi.cn/2013/yaozhuibing_0329/10646.html 2025-02-26| 热门搜索 | 3m | ios | act | ge | 5g | lv |
|---|