在我们的生活中有不少人晚上总是睡不好，有时候是难以入睡，有的人是总半夜惊醒，那么晚上总睡不好怎么办?因为一个良好的睡眠对于我们第二天的工作和学习效率是有帮助的，所以为你支招!
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1222/298179.html 2025-02-25失眠就是指在晚上难以入睡或者是大脑一种是处于兴奋的状态，只要及时的知道失眠是什么，由什么引起的，那么这个疾病很快就可以被治好了。
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2015/1208/277332.html 2025-02-25失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。一般失眠都会有基本状况，如：难以入睡，就寝后半个小时不能入睡;易于惊醒，晚上觉醒时间超过半小时;睡眠持续时间短于正常，即醒的过早。
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1211/282397.html 2025-02-25我怀孕5个多月了，常常晚上12点以后才能入睡，有时候经常难以入睡，而且每到晚上11点以后，宝宝的胎动就特别频繁，因为躺在床上感觉很...
http://jibing.qiuyi.cn/rsqfkjb/2012/1120/24184.html 2025-02-25现在很多年轻人，由于白天工作繁杂，思维非常活跃，晚上睡觉依然是处于一种活跃的状况，从而导致了失眠。一般晚上12点以后还难以入睡的基本属于失眠状态。
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1201/268769.html 2025-02-25现在生活好了，大家的饮食质量也在随着提高，很多人都有吃夜宵的习惯。但是晚上一定要少吃高糖和高脂肪水果，易导致我们难以入睡，那么...
http://jibing.qiuyi.cn/ys/2014/0911/195991.html 2025-02-25夏季失眠是一种非常常见的失眠类型，很多人都是这样，一到了夏季天气炎热、心烦气躁，晚上难以入睡，早晨还醒的特别早，白天无精打采，无心工作，这些都是夏季失眠造成的恶果。
http://jibing.qiuyi.cn/ys/2016/0602/420308.html 2025-02-25失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠的原因有哪些?
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1222/298166.html 2025-02-25晚上入睡困难，虽然已经十分疲倦，却总是感到大脑兴奋异常，不能顺利进入睡眠状态。精神健康网专家表示，晚上入睡困难很可能是由神经衰弱引起的，常伴有多梦、易醒等症状。那么，神经衰弱引起的入睡困难怎么办呢?
http://jibing.qiuyi.cn/sjsr/2016/0202/384640.html 2025-02-25在夜深人静的时候却睡不着觉，这种感觉是非常痛苦的，这种人多数都有失眠症，他们不论怎样强迫自己睡觉都依然无法入睡。这种情况是怎么发生的，下面就请专家来给大家介绍一下为什么会发生失眠。
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