很多人在日常生活中都会失眠，很多时候都是夜晚入睡困难或者无法保持睡眠的状态，一般人都是处于浅睡眠状态，无法进入深度睡眠，逐渐导...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2015/0225/225130.html 2025-03-06...进行解释、指导，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。为主要治疗方法。
http://jibing.qiuyi.cn/jswkzl/2014/0624/176318.html 2025-03-06...剂，不仅会让你辗转反侧、入睡困难，而且也会让你无法进入深度睡眠，睡不踏实。可以把喝酒改成温牛奶，但记得不要太晚喝哦，避免半夜要起来上厕所。
http://jibing.qiuyi.cn/ys/2017/0829/472689.html 2025-03-06失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0124/372092.html 2025-03-06失眠是现今一个非常普遍的疾病，何为失眠?失眠即睡眠不稳定，表现在睡眠质量差，易反复惊醒，睡眠轻，稍微有一点动静就易醒来，也就是睡眠深度不够。大多数患者在夜晚就寝时表现出毫无睡意，精神紧张、思绪杂乱，这...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2014/0208/153737.html 2025-03-06说起失眠我们大家并不陌生，基本上我们每个人都有失眠的经历，失眠患者一般无法进入睡眠状态，还有些患者虽说可以进入睡眠状态，但却睡眠很轻，很容易惊醒，而且醒来之后就再也无法入睡了，但是我们一般都是偶尔失眠...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/1230/454965.html 2025-03-06...面。而女性在生产以后，很容易出现失眠问题，此时应该如何去做呢?
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0223/392374.html 2025-03-06睡前调呼吸：所谓“静则生阴，阴盛则寐”，缓慢均匀的呼吸对中年人进入睡眠很有帮助。这是因为人体呼吸的节奏慢了，心跳就会随之自然减慢，气血运行、生命活动也会慢慢缓和下来，这样的状态下，人才能安然入睡。一般...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0413/405177.html 2025-03-06...会有梦境跟现实分不清楚的情况发生。这种多梦的现象跟深度睡眠的长短、是否有充足的深度睡眠时间，睡眠的质量高不高存在着很大的关系。多梦指的也不是睡觉时做梦的次数比较多，而是对梦的记忆次数明显增多。那么，失...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0115/357321.html 2025-03-06失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2014/0912/196237.html 2025-03-06| 热门搜索 | 69 | 77 | 41 | 92 | 32 | 05 |
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