如果太早躺在床上还有可能导致失眠，所以只要在10点时开始准备睡觉就可以了。
http://news.qiuyi.cn/html/2013/bjqnb_0228/6460.html 2025-04-16快速衰老原因一 ：睡眠不足睡眠不足是导致女性快速衰老的元凶之一，经常熬夜加班，会使皮肤变得干燥、暗沉，从而导致肌肤快速长出皱纹和斑点。
http://zj.qiuyi.cn/2013/ksl_0326/9890.html 2025-04-16女性更年期年龄一般在35岁至45岁左右，一些人没有任何症状，一些人有这样或那样的不适。比如脾气暴躁，睡眠不好，阵发性发热，心慌。月经紊乱等等。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/zhongyi_0929/53064.html 2025-04-1628岁的小琳见男友父母后怎么也开心不起来，原因是她听说准公公经常头晕、睡眠不好，选择了阿胶作为给未来公公的见面礼。没想到老人家很不开心：阿胶是女人补血用的，我一个大老爷们能
http://news.qiuyi.cn/html/2018/zhongyi_0329/67609.html 2025-04-16睡美人，睡美人，美人是靠睡出来的!女人如果想让自己容光焕发、明艳动人，那么没有什么比睡眠更重要的了。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2015/1120/47058.html 2025-04-16除了早已家喻户晓的“垃圾食品”概念，近几年来还出现了“垃圾睡眠”。“垃圾睡眠”的提法起源于2007年英国做的一项睡眠调查研究。该研究针对1000例12~16岁青少年的睡眠习惯及睡眠时间进
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2018/0322/67376.html 2025-04-163月21日是世界睡眠日，国内睡眠研究会17日发布了今年的国内主题是“规律作息健康睡眠”，并将围绕这一主题在国内开展学术交流、科普讲座、义诊咨询等大型主题科普活动。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2018/0319/67162.html 2025-04-16大数据时代，每个人的健康密码在数据下完全暴露。根据国内睡眠研究会发布的《2017国内青年睡眠现状报告》显示，“睡个好觉”成为当代青年人的奢望。
http://news.qiuyi.cn/html/2017/neike_1107/62924.html 2025-04-162018年3月17日,国药集团国内中药控股有限公司携手国内睡眠研究会以“枣安睡眠健康教育项目”为依托，在北京国内科技会堂召开了“3.21世界睡眠日”国内主题发布会。
http://news.qiuyi.cn/html/2018/neike_0320/67264.html 2025-04-16昨天是第十八个世界睡眠日。在3月18日召开的“2018世界睡眠日新闻发布会暨国内大型义诊活动启动仪式”上，国内医师协会睡眠医学专业委员会公布了一项调研对象涵盖国内20多个省(区、市)的
http://news.qiuyi.cn/xwsd/2018/0322/67370.html 2025-04-16| 热门搜索 | 3m | 5g | ge | ai | lv | ul |
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