我是一个上班族,希望通过运动来改善睡眠,但是白天没时间运动,下班又很晚,只能在睡前去公园跑几圈。一直觉得累一点,就能尽快入睡。没想到,锻炼后,身体确实疲劳了,但大脑却更清醒了。
http://news.qiuyi.cn/html/2018/neike_0205/66178.html 2025-03-09睡不着或睡不好觉时，人们普遍认为不是病，不需要规范的治疗，只吃点安眠药就可以了。CCTV央视网《走进医师》专访医生，南宁中山医院失眠抑郁专家包丽阳医生指出，失眠是病。
http://news.qiuyi.cn/html/2017/shenjing_0615/59875.html 2025-03-09你失眠过吗?你体会过失眠的滋味吗?你能想象十年没睡过一个整觉的感受吗?都说失眠是枕头上无尽的流浪，失眠是无期的刑场。但，没经历过的人永远无法真正体会那生不如死的感觉。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0913/52739.html 2025-03-09您有过这样的经历吗?感觉身体不舒服，但具体也说不上来哪里难受，睡眠质量也不好，整天昏昏沉沉，甚至出现了头蒙、心慌、胸闷等躯体症状，到医院相应科室做了检查，也查不出具体问题
http://news.qiuyi.cn/xwsd/2016/1206/54345.html 2025-03-09很多人觉得心情不好就是“得抑郁症了”，也有人觉得抑郁症不是疾病，“想开点”就好了，没必要去医院。真的是这样吗？下面就一起看看关于抑郁症的误区。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0929/53069.html 2025-03-09现代人们工作和生活中的压力不断增大、精力体力时时透支，加之思虑过度、神经系统处于虚弱状态，无法适应正常的机体生理活动的需要，由...
http://zj.qiuyi.cn/2014/sjsr_0208/27716.html 2025-03-09抑郁症并不是一种可以自愈的疾病，当抑郁症发作之后是需要及时进行科学治疗的，只有及时对抑郁症进行治疗才可以保证抑郁症的治疗效果。
http://zj.qiuyi.cn/2018/yyz_0228/66517.html 2025-03-093月9日，山东乳山一名民警因过度劳累牺牲在安保执勤岗位上，年仅43岁。过度劳累很容易导致身心俱疲、精力不济等情况的发生，长期处于这种状态，则易发为早衰。
http://news.qiuyi.cn/html/2017/nanke_0412/57899.html 2025-03-09大明星乔任梁的死，再次把抑郁症拉回人们的视线当中。一种人的反应是非常惊讶，看起来这么阳光，怎么会得抑郁症呢?另一种人则上网狂查抑郁症的相关资料。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0923/52949.html 2025-03-09失眠带给我们的危害的确很大，引起90多种疾病不是夸大其词，而是确有其事的，这些疾病包括抑郁症、焦虑症、高血压、糖尿病、肥胖等疾病，所以大家要多加重视我们自己的睡眠质量。
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