现在由于作息不规律等原因容易导致许多的人被失眠的问题所困扰。如果失眠的人不能及时的改善失眠，就可能对自己的身体造成危害，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善失眠呢?
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0421/49942.html 2025-03-10很多人都会有失眠的困扰，晚上睡不好觉，身体不能在夜晚得到很好的休息调整，会导致第二天整个人精神不振、疲惫不堪，会影响第二天的工作或者学习效率。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0413/49801.html 2025-03-10“平时上班工作压力大睡不着，周末休息睡不醒。”越来越多的上班族有类似的感受。2014年国内睡眠调查报告显示，67.9%国人都有失眠症状。一旦出现失眠怎么办?不妨看看中医怎么说。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_1109/53779.html 2025-03-10最多的失眠患者是抑郁伴焦虑症障碍者 随着近几年来失眠患者的日益增多，失眠问题也得到了越来越多的关注。许多失眠患者对失眠知之甚少，...
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0312/7577.html 2025-03-10立冬后，适宜的温度让很多人感觉好睡觉。然而有的人还是睡不着。有的人入睡难，有的是睡后早醒，还有的是多梦睡眠浅……遇到失眠，很多人第一时间想到的就是吃安眠药。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_1221/54848.html 2025-03-10现如今的生活压力，家庭纠纷，工作晋升等等外界压力都会导致大家患上失眠症。因为长久的失眠情绪低落会使部分的患者引发为轻度的抑郁症，那么长期失眠怎么办?下面就请专业治疗失眠症
http://zj.qiuyi.cn/2013/sm_0418/12111.html 2025-03-10“吃饭讲饭量，穿衣讲尺寸”，而睡眠呢，多少才够? 9月22日，第二届失眠(秋季)病友经验交流会在广大患者的期待中如期在上海新新科医院隆重召开。
http://news.qiuyi.cn/html/2017/neike_0925/61896.html 2025-03-10据日本livedoor新闻网1月18日报道，近日，优秀别的制药企业默沙东(MSD)有限公司选取了7827名男女(20-79岁之间)为对象，展开失眠症意识及现实状况的调查。
http://news.qiuyi.cn/jkqw/2016/0119/48308.html 2025-03-10孕妇失眠怎么办?怀孕期间，由于心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等原因，容易导致准妈妈给失眠缠上。接下...
http://zj.qiuyi.cn/2014/sm_0402/31214.html 2025-03-10随着社会经济的发展，生活节奏的加快，青少年们在学业和事业上承受着越来越多的压力。于是因为压力常常造成失眠。那么青少年顽固性失眠...
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