进入夏季，由于天气炎热，很多人在工作时间稍微延长之后，就会出现头昏脑涨、失眠、多梦、记忆力下降，思维变得迟钝等脑疲劳的症状。为什么会出现这种情况呢?
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/0801/51855.html 2025-03-11很多人都会有失眠的困扰，晚上睡不好觉，身体不能在夜晚得到很好的休息调整，会导致第二天整个人精神不振、疲惫不堪，会影响第二天的工作或者学习效率。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_0413/49801.html 2025-03-11不少人都有过这样的经历，晚上频繁做梦导致第二天精神不佳。更有甚者，每天都做梦。大多数人认为这是白天想多了或者精神压力过大。这种说法其实是错误的，如果你长期失眠多梦。
http://news.qiuyi.cn/yxqy/2016/1116/53942.html 2025-03-11随着人们生活节奏加快，工作和心理压力的加重，被认为是中老年“专利”的颈椎病也逐渐年轻化，究竟是什么原因造成年轻人受到脖子酸痛、头痛、头晕、失眠的困扰呢?
http://zj.qiuyi.cn/2013/gktt_0313/7711.html 2025-03-11老年人多伴有一些基础性疾病和并发症，容易诱发贫血，其症状主要表现为：心悸气短、四肢乏力、失眠多梦、眼花头晕、抵抗力低下等，如果不能及时纠正贫血症状。
http://news.qiuyi.cn/html/2017/zhongyi_1208/64122.html 2025-03-11立冬后，适宜的温度让很多人感觉好睡觉。然而有的人还是睡不着：有的人入睡难，有的是睡后早醒，还有的是多梦睡眠浅……遇到失眠，很多人第一时间想到的就是吃安眠药。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/1201/54245.html 2025-03-11生活中引发失眠的原因较多，有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等，失眠的症状就很简单了，就是入睡困难、早醒、多梦这些症状。
http://zj.qiuyi.cn/2018/sm_0208/66277.html 2025-03-11立冬后，适宜的温度让很多人感觉好睡觉。然而有的人还是睡不着。有的人入睡难，有的是睡后早醒，还有的是多梦睡眠浅……遇到失眠，很多人第一时间想到的就是吃安眠药。
http://news.qiuyi.cn/html/2016/jingshen_1221/54848.html 2025-03-11在民间有这样以一种说法：吃什么补什么，即骨折多喝骨头汤，其实不然。近期有专家称，骨折初期并不适合多喝骨头汤。
http://news.qiuyi.cn/qwfb/2013/0608/15514.html 2025-03-11现在人们由于工作和生活等原因，人们的作息也越来越不规律，许多人也因此被失眠的问题所困扰。那么对于失眠患者而言吃什么能改善呢?
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