失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起...
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1126/263205.html 2025-03-14生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养.怎样选择饮食.无论如何吃都会给身体带来一定的影响。
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1207/274960.html 2025-03-14如果把时间比喻成轮转的话，那么现在的生活环境就是在轮子上的火车，一次有一次的提速。所以现代的女性因为工作和压力等原因，容易引起...
http://jibing.qiuyi.cn/ys/2014/1202/205851.html 2025-03-14失眠会导致我们睡眠不足，如果长期睡眠不足的话就会影响到我们的精神状态，因此失眠吃什么的问题我们一定要了解。知道失眠吃什么好，不仅能够有效的治疗失眠，同时还能够很好的提高睡眠质量。
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1212/284571.html 2025-03-14如果把时间比喻成轮转的话，那么现在的生活环境就是在轮子上的火车，一次有一次的提速。所以现代的女性因为工作和压力等原因，容易引起...
http://jibing.qiuyi.cn/ys/2014/1222/206838.html 2025-03-14关于失眠多梦吃什么这个问题，是很多人都想知道的，因为现在失眠的人越来越多，和我们的生活与工作是不是脱离的，那么失眠多梦吃什么好呢，我们来听听专家的介绍：
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0225/393767.html 2025-03-14失眠的食物疗法有很多，失眠者可以根据个人的症状特点和饮食习惯选择不同的食疗方法。现在简单介绍一些常用的催眠食物和药膳。睡眠紊乱的形成，是由于血液中铜、铁和铝等几种微量元素的含量不平衡所致，很多失眠者的...
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1130/265971.html 2025-03-14现代都市里，许多人都会出现失眠多梦的症状，但很多并不知道失眠多梦是什么原因引起，也不清楚了解失眠多梦的原因有多重要。只要知道了引起自己失眠多梦的原因，才能够对症下药治好失眠多梦。下面给大家介绍引起失...
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1205/273808.html 2025-03-14失眠多梦吃什么药？对应自己是哪种类型的失眠，选择相对应的措施进行治疗，希望大家可以参考下面的介绍再结合自身身体特质进行中医治疗失眠多梦。
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2015/1204/272933.html 2025-03-14失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和遏制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸...
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