晚上失眠估计是我们每个人日常生活中出现过的现象，专家指出，失眠其实一种很正常的现象，偶尔出现失眠并不是什么大事，只要稍加调节，就可以痊愈，但是如果长时间出现这一状况，那就要引起注意了。很多晚上失眠的患...
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1208/276649.html 2025-04-12睡眠是健康之源。中老年人常因失眠问题而引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。那么，有没有什么简单的办法解决这一问题呢?中老年人失眠吃什么好呢?一起了解下可解除中老年...
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1201/268781.html 2025-04-12长时间的失眠给我们带来的危害非常大，因此知道吃什么可以治疗失眠，是失眠患者的福音。生活中能够促进睡眠的食物有很多，因此在吃什么可以治疗失眠的问题上，患者不妨多吃些以下几类食物。
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1130/266059.html 2025-04-12经历过失眠痛苦的人都害怕失眠，失眠不仅影响我们的睡眠质量，还会影响我们的身体、心理健康，中医认为，失眠多是因脏腑失和、气血失调引起的，治疗失眠要调节心理，也可以吃些中药来调理，下面为大家介绍一些治疗失...
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1127/263717.html 2025-04-12...压力大，外面的娱乐诱惑也大，人常常会因各种因素出现失眠的症状。当人失眠的时候，依靠药物虽然可以缓解，但只会越来越严重。较好的就是利用食物的方式来改善失眠的症状。今天，一起分享的就是失眠后，常吃哪些食物...
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1207/274922.html 2025-04-12老人容易失眠，失眠吃什么水果较好?经常吃梨可以缓解失眠的症状，香蕉中含有维生素B6和5―羟色胺物质，可以促进睡眠。为你介绍失眠吃什么水果较好。
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1127/263890.html 2025-04-12有什么方法可以调理失眠?现在失眠的朋友一定都在寻找好的方法来解决自己失眠的状况，失眠如果没有好好调理调节的话就会给我们的身体造成很大的影响，究竟有什么方法可以帮助我们调理失眠，我们来看看失眠症医院...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0115/356156.html 2025-04-12失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。在失眠者中，以入睡困难最为常见，其次是睡眠表浅和早醒，有些表现为睡眠感觉缺乏，通常以上情况并存。失眠持续的时间有重要的诊断意义，仅仅几天的短暂...
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1128/264876.html 2025-04-12...查工作的时候，可是这样的生活环境，慢慢的让自己有了失眠的症状了，虽然不是特别严重，但是特别害怕，总害怕失眠严重了会引起一系列的疾病。
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2015/1227/317365.html 2025-04-12在理想状态下，躺下十五分钟之内就应当睡着，夜间不会醒来，即便要去洗手间，回来也会马上睡着。早上起来，感觉精神饱满、神清气爽。这样美好的睡眠，你有多长时间没享受到了?有多少人因为睡眠问题夜夜辗转反侧?专家...
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