近期西班牙的一项研究却推翻了这个早睡早起身体好的理论，研究人员对近1000名青少年的习惯和生物钟进行研究，发现大多数晚睡晚起的人比早起的人更聪明。
http://news.qiuyi.cn/jkqw/2013/0508/13325.html 2025-04-06新一期美国《细胞》杂志发表的一项研究显示，一种名为CRY1的基因特定位点出现变异后，人体生物钟就会发生改变。通常情况下，CRY1基因变异的人要比一般人晚睡2到2.5个小时。
http://news.qiuyi.cn/yxqy/2017/0426/58345.html 2025-04-06不同睡眠习惯的形成与多种因素相关，除了基因多样性之外，还包括生活方式的差异、情绪个性的差异、认知功能和生病几率的差异。
http://news.qiuyi.cn/html/2013/jingshen_1224/25312.html 2025-04-06现如今，网吧是青少年熬夜的主要场所之一。调查显示，23%以上的国内人有熬夜的习惯。国际上把因使用电子产品而耽误睡眠或睡眠过浅的现象称为“垃圾睡眠”。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/1104/53718.html 2025-04-06不少白领、学习哥因为加班、学习或玩乐常常熬夜，为了提神，“夜猫子”多会选择咖啡，其实这是最应该摒弃的。
http://news.qiuyi.cn/html/2013/cqqnb_0222/6238.html 2025-04-06都市夜生活已成为了一种时尚，当“夜猫子”的女性也越来越多，不少女性喜欢通宵熬夜，长久下去便会对健康造成极大的威胁。
http://news.qiuyi.cn/ylzx/2015/1113/46891.html 2025-04-06昨天是“世界睡眠日”。日前，某移动社交平台发布了《国内网民熬夜报告》，根据数据，凌晨0时到3时仍未睡觉的“夜猫子”中，男性多过女性，“00后”是熬夜主力军。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2016/0322/49352.html 2025-04-0629岁的杨琪(化名)是个标准的便秘患者，别看她这么年轻，可已经有近10年的便秘史上了，作为一个酒吧歌手，杨琪早就沦为了“夜猫子”，黑白颠倒的生活。
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