午睡是很多人在夏季共同的爱好，上班族们都渴望能在午饭后小憩片刻。午睡在消除困倦的同时还可以提神醒脑，特别是对于一些体质虚弱的人，午睡的好处更是妙不可言。
http://news.qiuyi.cn/yxqy/2017/0428/58462.html 2025-04-05你一定没想到，午睡久了，也有副作用。今日召开的湖南省医学会睡眠医学专业委员会2016年学术年会暨睡眠障碍研究新进展学习班上，专家提醒市民，午睡超过一小时，患糖尿病风险增加46%。
http://news.qiuyi.cn/qwfb/2016/0927/52997.html 2025-04-05辛苦地工作了一上午，睡个午觉也是桩美事，你可能不会想到的是，其中竟然也藏着健康风险。江苏省中西医结合医院在栖霞街道五个社区开展了万人流行病学调查。
http://news.qiuyi.cn/jbyw/2017/0302/56669.html 2025-04-05除了工作时要全身心投入外，休息时也不能“分心”，利用好每一个休息的时间。“如果只有四个小时睡觉，就应该充分利用好这四个小时，睡一个高质量的睡眠。”
http://news.qiuyi.cn/2013/jkqy_0628/16472.html 2025-04-05老年人午睡可解除大脑供血不足而产生的疲劳，让大脑得到休息，是及时弥补大脑供血不足的重要措施，特别是在炎热的盛夏。 老年人午睡...
http://news.qiuyi.cn/qwfb/2015/0603/44702.html 2025-04-0560岁的杨婆婆总觉得左边耳朵痛，上周，有朋友给她发来《耳内放洋葱治好中耳炎》的微信文章，杨婆婆信以为真，午睡前剥出一个约1厘米的洋葱心，塞入耳朵便安心睡起午觉。
http://news.qiuyi.cn/xwsd/2016/0504/50161.html 2025-04-05如今，除了午睡枕和咖啡之外，越来越多的白领把眼药水也列为了 “办公标配”，长时间对着屏幕之后感觉眼睛发涩的时候，随时随地拿出来滴上几点，以缓解眼部的不适感。
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