荷兰国家公共卫生和环境研究所的研究人员，对6672名男性和7967名女性的生活习惯、健康状况等信息进行了长达12年的跟踪研究，参试者年龄分布在20岁~65岁之间。
http://news.qiuyi.cn/2013/jkqy_0917/20988.html 2025-03-14人多一生中，有奖金三分之一的时间是用来睡觉的。刚出生的婴孩每天几乎要睡20小时。每天保证充足睡眠的好处，人们早就已经耳熟能详：消除疲劳、恢复体力、增强免疫力、美容护肤……
http://news.qiuyi.cn/html/2017/neike_0612/59772.html 2025-03-14睡眠时间是大脑一天中最重要的活动之一。最近有研究发现，当我们陷入深度睡眠时，大脑便开始进行后勤工作，清理人们一天的工作碎片，并帮助我们重设神经网络。
http://news.qiuyi.cn/qwfb/2016/0408/49695.html 2025-03-14充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而喧嚣的现代生活中，越来越多的人却因为“睡不好觉”而感到苦恼。
http://news.qiuyi.cn/html/2015/jingshen_1211/47581.html 2025-03-14美国凯斯西储大学一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律。
http://news.qiuyi.cn/html/2014/rxwk_0217/28285.html 2025-03-14首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋
http://zj.qiuyi.cn/2013/ybmr_0423/12476.html 2025-03-14引产后的一周内，应该尽量休息，维持充足的睡眠，如果能够请假几天更好，引产周数较大的人应该休息两周以上。如果你必须工作，也应该自...
http://zj.qiuyi.cn/2013/yinchan_0704/16843.html 2025-03-14美国凯斯西储大学一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人切瑞尔博士表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律。
http://news.qiuyi.cn/html/2013/waike_1219/25138.html 2025-03-14如果长时间保持熬夜等不健康的生活方式，则可能让肝脏的损伤进一步加剧，甚至诱发更严重的肝病。肝脏只有在睡眠时才能得到休息，而睡眠不足，肝细胞得不到休息就会引起转氨酶升高。
http://news.qiuyi.cn/html/2015/ganbing_1027/46451.html 2025-03-14有一点化学知识的人都知道，如果在一个氧气充足的环境当中，铅、镉等重金属能有效催化不饱和脂肪酸的氧化，而脂肪氧化对人体来说，实在不是什么好事情。
http://news.qiuyi.cn/PM25/2014/0228/29254.html 2025-03-14| 热门搜索 | 3m | 5g | ge | ai | lv | ul |
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