我们都知道长期失眠可导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。经常失眠会使人过早衰老，缩短寿命;老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。此外，经常失眠患者的神经功能有紊乱现象造成注意力不集中，思维能...
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1207/274868.html 2025-02-26心慌引起失眠是常见的一种原因，心慌就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，引起心慌的原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生心慌。病...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0223/392379.html 2025-02-26失眠一定要及时的进行治疗，很多失眠患者药物往往都是一次性吃完药物，也不管医生的嘱咐，其实这样对病情是没有帮助的。而失眠是在年轻人中常见的一种现象。那么是什么导致的呢?
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0112/351729.html 2025-02-26...除了自身因素外唉，还与很多其他的危险因素有关。很多年轻人也会经常出现失眠的症状，给自己平时正常的生活和工作带来了严重影响。那么，引发年轻人失眠的原因是什么?
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1207/275016.html 2025-02-26现在的年轻人结束了一天繁忙的工作，就会寻找释放压力的方法，因此，"夜生活"就应运而生了。虽然这样的生活可以让很多的年轻人释放自己的压力，发泄自己的不开心，但是晚上我们的精神高度的兴奋地话，就很很容易导致...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0223/391890.html 2025-02-26...解压方式，就会导致一些身体的状况发生。尤其是现在的年轻人，不能拼爹不能拼钱，只有靠自己，就会有工作压力，房子的压力，找工作的压力等等各种压力的增多，就会导致很多的人晚上休息不好，失眠症状就会不断地增加...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0124/371155.html 2025-02-26...人才会失眠，入睡困难且早上醒的也较早，但是如今很多年轻人也都面临着失眠问题。长期失眠导致人们的身体陷入疲劳期，导致生理节奏紊乱、身体素质下降等。那么失眠的原因有哪些呢?下面中医为大家解读引起失眠的主要...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0124/372151.html 2025-02-26一般的心理治疗失眠是通过解释、指导，使失眠患者了解有关于睡眠的基本知识，减少了不必要的预期性的焦虑反应。行为治疗失眠可以对患者进行放松训练，帮助失眠患者在入睡前进行，然后加快入睡的速度，减轻焦虑的情况...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2017/0828/472605.html 2025-02-26目前，有三大睡眠问题困扰着现代人：睡不着、睡不好、睡不够。失眠症主要在脑力劳动者中多发，像企业领导、机关干部、财会人员、教师等长期压力过大或精神过劳者容易失眠。35至55岁是失眠发病最集中年龄段，而且有越...
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1130/265986.html 2025-02-26让很多年轻人的生活有了多种的选择方式，各种夜生活就频频出现了。生活的不规律就会导致失眠的发生，除此之外，也还会有其他的原因。但是生活的不规律是重要的原因。有时候也会对睡眠的质量产生很大的影响，接下来，...
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