在我们的生活中有不少人晚上总是睡不好，有时候是难以入睡，有的人是总半夜惊醒，那么晚上总睡不好怎么办?因为一个良好的睡眠对于我们第二天的工作和学习效率是有帮助的，所以为你支招!
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1222/298179.html 2025-02-27...好好休息，养好精神，做好日常的调理与保养工作。那么晚上睡眠不好如何调理才好呢?
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0413/405343.html 2025-02-27儿子是个孝子，母亲七十六岁了，近几个月，睡眠不好，晚上总是睡不着，老太太晚上睡不着就着急呵，长夜难熬。老太太年纪大，行动不便，...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2012/1116/19236.html 2025-02-2770岁以上的人群有79%出现睡眠效率下降，老年人在睡眠过程中每小时出现觉醒15次;在患有睡眠障碍性呼吸疾病人群中，觉醒率是正常的2倍。失眠在65岁以上的人群中，发病率约为30%，年龄、疾病和心理问题是造成老年人睡眠质量...
http://jibing.qiuyi.cn/sjnk/2015/1203/270912.html 2025-02-27孕妇在怀孕初期和后期都被尿频所困扰，晚上会起床跑厕所，严重影响了睡眠质量。建议，睡前控制饮水量，有尿意立即如厕。为了避免晚上频繁上厕所，孕妈妈睡前1个小时尽量不要饮水。但是千万不能憋尿，有尿意就立即如...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0413/405263.html 2025-02-27...视失眠的情况和做好失眠的治疗。下面就为大家详细介绍晚上失眠的原因。晚上失眠的原因主要有以下几种：
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0226/394446.html 2025-02-27对于偏头疼患者来说，能够及时接受治疗是十分关键的，随着医学不断发展进步，治疗偏头疼的方法也在逐渐的增多，其中治疗偏头疼常用的方法就是药物治疗，治疗偏头疼的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚、苯噻啶、舒马普坦...
http://jibing.qiuyi.cn/568ptt/2016/0602/420292.html 2025-02-27中老年人睡眠不好如何调理?失眠的出现近年来已经是非常普遍的了，失眠患者通常会出现整天没有精神，还感到很疲惫，因此失眠的出现会严...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0413/405298.html 2025-02-27压力，来自方方面面的压力导致了你失眠。比如一次重要的考试或是会议、长时间以来的工作压力、孩子的健康，甚至是婚姻方面的问题，都会成为你失眠的源头。大多数失眠的人会求助于药物，然而，安眠药的危害要远大于它...
http://jibing.qiuyi.cn/sm/2016/0226/394445.html 2025-02-27...宝每天睡眠时间为12小时左右，白天睡眠一次，约2小时，晚上要坚持早睡，因为孩子一旦过了疲劳期，那么他们就很难再安定下来入睡了。
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